Je cmúľanie palca neškodné?

Cmúľanie palca je prirodzený (sací) reflex pre dojčatá a malé deti, ktorý často poskytuje pohodlie a bezpečie. Dlhodobé cmúľanie palca však môže viesť k zubným problémom, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska ovplyvniť zdravie ústnej dutiny.

Aký dopad môže mať dlhodobé cmúľanie palca?

• Nesprávna poloha zubov.
  Cmúľanie palca vyvíja na zuby tlak, čo vedie k ich vytlačeniu smerom dopredu (protrúzia). Ak je medzi horným a dolným zubným oblúkom neustále palec alebo cumlík, môže dôjsť k vzniku otvoreného zhryzu.
• Zmeny tvaru podnebia.
  Neustále cmúľanie palca môže zmeniť tvar podnebia, čo vedie k vysokému a úzkemu oblúku. To môže ovplyvniť spôsob prerezávania zubov a potenciálne viesť k problémom, ako je stesnanie zubov. Vysoké a úzke podnebie môže spôsobovať aj problémy s dýchaním (zúžené dýchacie cesty, chrápanie, spánkové apnoe).
• Vplyv na vývoj reči.
  Cmúľanie palca môže narušiť správne umiestnenie jazyka počas vývoja reči, čo ovplyvňuje artikuláciu a výslovnosť.
• Zvýšené riziko infekcií.
  Cmúľaním palca sa do úst dostávajú baktérie a choroboplodné zárodky, čím sa zvyšuje riziko infekcií ústnej dutiny a problémov, ako je zápal ďasien.

Ako pomôcť deťom prestať cmúľať palec?

• Identifikujte spúšťače.
  Pomôžte dieťaťu rozpoznať situácie, ktoré spúšťajú cmúľanie palca, ako je stres alebo nuda. Ponúknite alternatívne spôsoby, ako sa vyrovnať s emóciami, ako je napríklad obľúbená hračka.
• Pozitívne posilnenie.
  Pochváľte dieťa, keď sa rozhodne necmúľať si palec. Vytvorte systém odmien, ktorý bude oslavovať jeho úsilie.
• Používajte techniky rozptýlenia.
  Poskytnite dieťaťu aktivity, ktoré zamestnajú jeho ruky, ako je kreslenie a hranie sa s hračkami.
• Chrániče palca alebo obväzy.
  Zvážte použitie chrániča palca alebo obviazanie palca obväzom, najmä v noci, aby ste odradili od cmúľania palca.